距離2019年高考的日子不到15天，高三的學子已經做好充分的準備和最后的沖刺，對于高二的同學來說，離邁進高三的日子也越來越近，怎樣才能順利地從高二進入到高三？這需要家長與學生一同努力。

　　5月25日上午，東莞中學家庭教育系列講座第十期在體育館內舉行。講座的主題為：陪孩子進高三，由我校專職心理老師陳曉森老師主講。

　　講座的開始，陳老師講述了近期高三學生向他傾訴的煩惱，主要是這八個問題：靜不下來學習怎么辦？高三剩下的十幾天，該做些什么？近期是要睡晚一點還是照常？如何改掉粗心大意的問題，拿到該拿的分？重大考試中的儀式動作怎么去除？晚上難以入睡怎么辦？感冒后責怪自己沒努力，如何調整狀態？高考對未來到底有多重要？

　　針對這八個問題，陳老師表示，這實際上是一個問題，即考前焦慮，而這樣的焦慮是學生整個高三學習生活的縮影。

　　誠然高三的節奏緊張而快，學生的壓力不可避免，為此陳老師從多個層面給家長提供了切實有效的方法來幫助孩子更好地度過高三。

　　首先，在這個即將到來的寶貴的暑假，家長要把握好，制定相應的計劃，如協助孩子“補弱”，幫助孩子管好手機、小說，讓孩子養成規律作息和強身健體的習慣。

　　陳老師表示，孩子定目標也有講究，家長可通過適當的目標來激勵孩子的努力。根據耶基斯-多德森定律，在高三前期，選擇高一些的目標；在高三中期，選擇可能性50%的目標；在高三后期，選擇跟排名差不多的目標。

　　根據“表現=潛能-干擾”公式，并結合多個真實的案例分析，陳老師啟示家長可以從激發孩子潛能和減少孩子的干擾這兩個方面來促使孩子有更好的表現。羅森塔爾效應告訴我們，信任和期望是“激活”人們智商和能力的基本要素，陳老師特別強調這一點，家長對孩子始終要有正向的期待，不管發生什么事，都相信自己的孩子會成功，并把這種相信體現在日常言行中。其次，家長減少孩子的干擾要做好這四方面：夫妻恩愛，親子和諧，改善孩子的睡眠環境以及互通有無。

　“一人高考，全家動員”，孩子們特別需要父母的支持。講座的最后，方青松級長總結說，希望孩子回憶高三時，有我們家長陪伴他們努力的身影。

　　本次活動得到家長們一致好評，很多都是父母兩人一同前來講座學習家庭教育的經驗及做法，會后還有家長留在現場與老師、級長進一步就家庭教育方法進行深入的交流，家校合作，一起為孩子的健康成長而努力。